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LES SOINS

Soins par le corps, l'âme et l'esprit.

SANTÉ

&

BIEN-ÊTRE

On nous a appris que la maladie était quelque chose d’extérieur contre quoi nous devions entrer en guerre… Et s’il en était autrement ?

Ce que nous oublions lorsque nous sommes confrontés à la « mal-à-dit », c’est que notre corps est un allié merveilleux. La guérison est un espace de paix. Un retour vers soi et une mise en lumière de nos processus mentaux, émotionnels et psychologiques, tout comme de nos habitudes motrices, physiques et corporelles. Corps et esprit réunis pour donner l’être unique que nous sommes. L’un ne va pas sans l’autre et tous deux parlent de nous.

 

Un symptôme physique est simplement un signal fait pour attirer notre attention, à la manière d’un voyant s’allumant sur une voiture. Le maudire ne le fera pas s’éteindre.

 

Notre corps se passe de mots, il parle avec des maux.

 

Lui refuser ce droit d’expression, c’est passer à côté d’un précieux trésor. Là où nous avons perdu la mémoire, lui se souvient de tout. L’oublier, c’est perdre la boussole de notre Être. Connecté à notre cœur et à nos aspirations profondes, il nous montre chaque nouvelle étape à franchir pour retrouver joie de vivre, amour et paix. Le choix nous est toujours donné d’écouter cette voix ou non.

 

À travers notre corps, c’est nous-mêmes que nous rencontrons : notre histoire, notre vie, nos habitudes, nos schémas… Il se peut que nous ne soyons pas habitués à communiquer avec lui et que nous ayons besoin d’aide pour entamer la reconnexion. Plus nous prenons l’habitude d’écouter notre corps et nos ressentis, plus nous devenons autonomes dans son rapport avec lui, plus nous sommes libres de vivre notre existence avec plaisir et légèreté.

 

Si vous en ressentez le besoin, je peux vous accompagner le temps d’une séance ou de quelques pas sur ce chemin de réconciliation.

MASSAGES

Bien que le mot massage soit utilisé, le mot soin peut lui être combiné. Pratiqué par une personne à l’écoute, c’est bien plus qu’un simple contact. C’est un toucher conscient qui éveille le corps à une autre dimension. Il permet de nourrir l’être en profondeur amenant détente et bien-être.

J'utilise différentes méthodes pour aligner votre corps et votre esprit, et les garder dans un bon équilibre. En tant que thérapeute holistique, je crois qu'il faut encourager le corps plutôt que de le combattre.

COURS
AUTOMASSAGE et ETIREMENTS

Actuellement indisponible

Inspiré de méthodes comme la MLC, je vous propose de découvrir comment prendre soin de vous à l’aide de petit matériel (balles, ballons, rouleaux, bâtons…)


Leurs bienfaits sont nombreux et vont dépendre de l’outil comme de l’exercice pratiqué. Je souhaite vous transmettre les bases afin de vous permettre de l’utiliser en fonction de vos besoins.

 

Exemple de bénéfices :
- Sécrétion d’ocytocine et d’endorphine (hormone euphorisante et antalgique)
- Soulagement des douleurs et réduction du stress
- Mobilité des tissus
- Détente et relâchement
- Amélioration de la circulation et de l’élimination des déchets
- Meilleure récupération musculaire
- Amélioration des performances sportives : amplitude, puissance, énergie élastique, flexibilité
- Alignement postural et équilibre musculaire
- Prévention des crampes et des blessures
- Prévention et réduction de la formation de cellulite

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MASSAGE DETENTE

25 min  45 €

50 min  90 €

Massage de tout le corps, sur table avec des huiles relaxantes, bio et naturelles.

MOBILISATION DOUCE

DES ARTICULATIONS

50 min  80 €

Apprenez à lâcher le stress et le contrôle, tandis que je procède à la mobilisation douce des différentes articulations du corps.
Allongée sur un tapis au sol, en vêtements souples, vous n’avez absolument rien à faire.

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APPRENDRE LE MASSAGE

BIEN-ÊTRE

Couple/Binôme

2 h  180 €

Je vous propose un moment d'intimité partagé ou vous serez à tour de rôle acteur et receveur. Vous pourrez ainsi goûter à un massage à quatre mains lors d'un moment de détente, puis révéler le potentiel caché qui sommeille dans vos mains.

APPRENDRE LE MASSAGE

BIEN-ÊTRE

Parents-Enfants

50 min  70 €

Nous avons tous besoin d'un contact bienveillant.
Lors de ce moment, je vous propose de revenir à l'intelligence du corps qui sait, afin qu'à travers le jeu vous puissiez donner à votre enfant ce toucher rassurant nécessaire à sa construction. Plus qu'un massage, c’est un moment de partage et de respect.

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Massages
Massages à 2
Massages enfants
Automassages

DANSE BIODYNAMIQUE

Embranchement entre la danse et la thérapie, la danse biodynamique permet d’accorder le corps pour qu’il fonctionne de manière optimum.

 

Parfois, des résidus émotionnels peuvent émerger et c’est dans la légèreté de la musique que je vous accompagne à le libérer, révélant ainsi l’incroyable force de vie qui est en vous.

 

Venez-vous reconnecter avec votre véhicule terrestre en toute simplicité et à votre rythme !

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Danse biodynamique 3
Danse biodynamique 2
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COURS
RESPIRATION et MOUVEMENTS

Actuellement indisponible

Assis ou debout, les cours démarrent avec ce que l’on appelle le clavier en Danse Biodynamique. Il permet de remettre mouvement et respiration à chaque étage vertébral.


Les bienfaits d’une bonne respiration sont nombreux. Ils se retrouve autant sur le plan physique que mental et émotionnel.

Bien respirer :

- Calme le système nerveux, ce qui réduit stress et anxiété

- Favorise la détente et la régénération

- Aide à l’endormissement

- Abaisse la pression artérielle et la fréquence cardiaque

- Aide à gérer les émotions et à prendre du recul

- Améliore la concentration

- Aide à prendre conscience des pensées

- Facilite la digestion par la mobilisation du diaphragme

- Active le système immunitaire

La suite sera fonction des besoins de chacun. Pour cela, je piocherai dans un large éventail d’outils centrés sur la respiration et sur la conscientisation du mouvement.

Je vous donnerai des clefs pour vous permettre de sentir comment faire travailler votre corps dans sa globalité sans vous épuiser.

Association Parenthèse - 13390 Auriol

ATELIERS
DANSE BIODYNAMIQUE

à l'association "Parenthèse"

3 Av. Ravel Timothée - 13390 Auriol

Un atelier par mois tous les 2ème samedi du mois

- 2024 : 12/10 , 09/11 , 14/12

- 2025 : 11/01, 08/02, 08/03, 12/04, 10/05, 14/06

Ces ateliers sont une invitation à plonger au cœur de vos profondeurs pour aller chercher la quintessence du mouvement, là où le geste fait vie.

Rendez-vous de 15h30 à 18h dans une tenue confortable pour une séance bien-être où le mouvement est une invitation pour vous reconnecter à vous-même.

25€ (adhérents à l’association)

35€ (non adhérents)

Inscription obligatoire

Danse Biodynamique
Soins énergétiques

SOINS ÉNERGÉTIQUES

Des énergies subtiles circulent constamment dans notre corps.

Des évènements, émotions ou autres faits marquants peuvent amener à les bloquer, jusqu’à ce que des symptômes corporels apparaissent : perte d’énergie, douleurs…

Ce soin permet de mettre de la conscience sur ces nœuds énergétiques et de les nettoyer,

en prévention ou pour retrouver équilibre et force vitale.

Mes soins sont à l'intersection de nombreuses techniques que j'ai à ma disposition et que mon expérience m'a permis d'affiner. 

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ADULTE

50 min  80 €

ENFANT ( - de 18 ans )

50 min  60 €

TÉMOIGNAGES

Témoignages

J' ai commencé à danser au cours de Julie il y a 3 ans, et depuis je sens que je me suis reconnectée à une part de moi-même que j'avais oubliée ou ignorée.

 La danse biodynamique m'a permis de me libérer d'une sorte de conformisme que nous impose la société; mon corps est plus souple et plus gracieux; quand je danse, mon mental est plus léger et j'irai même jusqu'à dire que me sentant mieux dans mon corps en libérant des blocages je gagne aussi en estime de moi. Sans oublier toutes ces jolies musiques que j'ai découvertes et que j'aime tant écouter et danser. Merci Julie, pour cette joie du mouvement retrouvée, apprivoisée et ancrée désormais.

Stéphanie B.  04 Mars 2021

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